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中药睡觉减肥膏方怎样服用
2023-01-20

能够拥有完美的身材可以说是每个女性不断的追求目标,但是在我们的生活中由于耕作的繁忙没有时间进行运动,以及饮食不顾虑就容易导致身体出现肥胖的现象,这样就会严重的影响着自身的形象,但是减肥的方法是有很多种的,其中有很多中药是有一定的减肥的功效的,下面一起了解下中药睡觉减肥膏方怎样服用。

中药睡觉减肥膏方怎样服用

膏方一般连续服用50天左右,多为冬至以后的“一九”开始,到“六九”结束,或服用至次年的立春前结束。每年入冬即可先行准备一些膏方,服用至来年春天即可,一般一个冬季为一个疗程。一天两次,每次一调羹(约30g),温开水冲服。初用膏方者,先以半量起始,饭后15min内服完。一周后调整为常用量。脾胃功能良好者,可餐前服用;脾胃功能欠佳者,于餐后15min内服用。膏方每次服用约1汤匙,即约10-20g。一般在餐前服用,每日1-2次。如果空腹服用而自觉胃肠不适,也可在餐后30-90min服用。对于一些补心脾、安心神的膏方,宜在睡前15-30min服用。膏方一般以冲服为主,取一汤匙膏方置于杯(碗)中,冲入90℃左右开水,调匀服用。有少数特殊病情需要者,也可用温热的黄酒冲服。膏方也可调服或含服。

服用膏方期间,建议避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。滋补性膏方不宜饮茶、咖啡、可乐等。人参膏忌服萝卜,首乌膏忌猪、羊血及铁剂。

上面就是对中药睡觉减肥膏方怎样服用的介绍,通过了解之后我们就能更好的进行减肥了,另外想要更好的进行减肥最好能经常进行体育锻炼和控制好饮食,这样才能达到更好的效果,另外减肥一定要长期的坚持,